[[Site/Publish_:_unsupportedBrowser]]


Toiminnallista harjoittelua ja kehonhuoltoa liikunnan ilolla höystettynä

 

Olen Ira Heinonen-Virkalevo, urheiluhieroja ja personal trainer, joka tunnetaan aidosta halusta auttaa ihmisiä löytämään ilon liikkumiseen sekä sitä kautta auttaa heitä voimaan kokonaisvaltaisesti paremmin.

 

Valmentajana korostan oikeiden liikeratojen sekä treenitekniikoiden oppimista, joiden avulla harjoittelu on turvallista sekä kehittävää. Valmentajana haluan haastaa sinua sopivissa määrin ylittämään itsesi, sillä mikään ei voita sitä fiilistä, minkä koet kun huomaat pystyväsi tekemään jotain mihin et välttämättä itse uskonut pystyväsi!

 

Kun haluamme voida hyvin, olla energisiä sekä nauttia vahvasta kehosta, jossa erilaiset jumit ja kolotukset eivät kuulu jokapäiväiseen elämään, tulee meidän huomioida treenin lisäksi myös kehonhuolto, ravinto sekä uni ja palautuminen. Tämän takia valmennuksissa keskitytään myös ravintoon sekä palautumiseen, jotta kehosi voisi toimia optimaalisesti.

 

Tehdään sinusta yhdessä vahvempi!


 

 

 

 

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?